Rugklachten
Professionele Fysiotherapie in Den Bosch
Last van je rug?
Tijd voor een sterker herstel.
Rugklachten kunnen flink in de weg zitten. Van een zeurende pijn in je onderrug na een lange werkdag tot stijfheid of een beperkte bewegingsvrijheid die je belemmert in wat je wilt doen. Soms trekt de pijn zelfs door naar je benen.
De oorzaken lopen uiteen: een verkeerde werkhouding, een misstap, stress, of simpelweg te zwakke rugspieren. Of je nu ineens last hebt van acute rugpijn of al langere tijd rondloopt met klachten; wachten heeft geen zin. Sterker nog, het is slim om er op tijd bij te zijn.
Bij Bright Fysiotherapie pakken we het anders aan. We nemen de tijd voor een grondige anamnese om de echte oorzaak te vinden. Vervolgens gaan we niet alleen voor directe verlichting van de pijn, maar bouwen we samen in de sportschool aan een sterker lichaam. Train smart, herstel Bright. Zodat je weer vol vertrouwen en pijnvrij kunt bewegen.
Klaar om definitief van je rugklachten af te komen? Plan direct online jouw afspraak.
Waarom met Rugklachten naar Bright
Ervaren in rugklachten
Dagelijks behandelen wij mensen met rugpijn
Normale taal en uitleg
Geen vakjargon, maar duidelijke taal en adviezen die je direct kan toepassen
Combinatie van therapieen
Fysiotherapie, Lifestylcoaching, Manuele therapie,
EMTT
Persoonlijke aandacht
We nemen de tijd, luisteren naar je verhaal en zorgen dat jij je begrepen voelt
HERKENNEN
Welke symptomen vallen onder rugklachten
Er zijn een paar veel voorkomende vormen van rugklachten. Hieronder zijn ze kort beschreven.
Aspecifieke lage rugpijn: Zeurende of vastzittende pijn onderin de rug, zonder duidelijk ontstaan. Meest voorkomende vorm.
Spit (acute Lumbago): Een plotselinge, hevige pijn de je laat stoppen met bewegen, vaak na een snelle beweging of oprapen.
Hernia: Een uitstulping van een tussenwervelschijf die afhankelijk van de locatie op een zenuw kan drukken.
Ischias: uitstralende, tintelende pijn die begint in de rug en doorstraalt via uw bil naar je been.
SI-gewrichtspijn: Pijn laag in de rug, rondom de bekken, vaak een kant en moeite met omdraaien of opstaan.
Stenose: Een vernauwing in het ruggenmerg waardoor een zenuw bekneld kan raken, de pijn speelt voornamelijk op met lang lopen of staan.
BELOOP EN HULP
Wat is het herstelpad en wanneer is het slim om hulp in te schakelen?
Eerlijk is eerlijk: rugpijn kan flink vervelend zijn en duurt soms een paar dagen tot weken. Gelukkig trekt de meeste lage rugpijn binnen twee tot zes weken vanzelf weer flink bij. Heb je te maken met uitstralende klachten of een hernia? Dan kan het herstel wat langer duren, maar ook dan is de richting vrijwel altijd positief. Geen wonderen, wel realistische en gunstige vooruitzichten.
De sleutel tot herstel? Niet stilzitten, maar slim blijven bewegen en je belasting even goed doseren. Absolute rust is bijna nooit de oplossing en werkt vaak juist averechts.
Je klachten duren al langer dan twee weken zonder dat je vooruitgang merkt.
Alledaagse dingen zoals aankleden, autorijden of slapen worden echt lastig.
Je vindt het lastig om je werk of dagelijkse bezigheden zelf slim aan te passen.
De pijn komt elker keer weer terug zodra je jouw normale dingen oppakt.
Je merkt tintelingen, krachtverlies of pijn die duidelijk naar je been uitstraalt